กรามไม่เท่ากัน เกิดจากอะไร ส่งผลเสียต่อใบหน้าอย่างไร ?
เคยไหม? เวลาถ่ายรูปหน้าตรงแล้วรู้สึกว่าหน้าตัวเองดูเบี้ยว ๆ หรือเพื่อนทักว่า กรามใหญ่ข้างเดียว ปัญหากรามไม่เท่ากัน เป็นเรื่องที่สร้างความกังวลใจให้กับหลายคน เพราะนอกจากจะทำให้ใบหน้าดูขาดมิติและความสมดุลแล้ว ยังส่งผลต่อความมั่นใจในการใช้ชีวิตประจำวันอีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นโครงหน้า 2 ข้างที่ไม่เหมือนกัน หรือเวลาพูดและยิ้มที่สังเกตได้ชัดเจน บทความนี้จะพาคุณไปรู้จักว่า การที่กรามไม่เท่ากันเกิดจากสาเหตุใดได้บ้าง พร้อมคำแนะนำ วิธีแก้ปรับรูปหน้าให้กลับมาเรียวสวย ละมุน และสมดุลอย่างเป็นธรรมชาติ เพื่อให้คุณกลับมามั่นใจได้อีกครั้ง
กรามไม่เท่ากัน เกิดจากอะไร มีสาเหตุจากอะไรบ้าง ?
ปัญหากรามไม่เท่ากัน ไม่ได้เกิดขึ้นเองโดยไม่มีสาเหตุ แต่อาจเกิดจากพฤติกรรมที่เราทำจนชิน หรือเกิดจากโครงสร้างร่างกาย ดังนี้
พฤติกรรมการเคี้ยวอาหารข้างเดียว
- เคี้ยวอาหารข้างเดียวเป็นประจำ
- นอนตะแคงข้างเดิมซ้ำ ๆ
- เท้าคาง หรือกัดฟันโดยไม่รู้ตัว
พฤติกรรมเหล่านี้ทำให้กล้ามเนื้อกรามสองข้างทำงานไม่เท่ากัน ส่งผลให้กรามข้างหนึ่งใหญ่หรือเด่นกว่าข้างอื่น
โครงสร้างกระดูกขากรรไกรผิดปกติ
- ความผิดปกติของข้อต่อขากรรไกร (TMJ)
- กรามเคลื่อน หรือขากรรไกรสบกันไม่พอดี
- พันธุกรรมที่ทำให้โครงหน้าไม่สมมาตร
ในกรณีนี้ กรามไม่เท่ากันมักเห็นชัด และอาจมีอาการปวดกรามหรืออ้าปากลำบากร่วมด้วย
วิธีสังเกตลักษณะ กรามไม่เท่ากัน
ก่อนจะไปดูวิธีแก้ เรามาเช็คตัวเองเบื้องต้นกันก่อนว่าคุณเข้าข่ายมีปัญหานี้หรือไม่ดังนี้
สังเกตจากรูปหน้าและจากภาพถ่าย
- ใบหน้าดูเอียง หรือคางไม่อยู่กึ่งกลาง
- ถ่ายรูปหน้าตรงแล้วรู้สึกว่าหน้าสองข้างไม่สมดุล
- มุมกรามข้างหนึ่งชัดกว่ามาก
สังเกตจากพฤติกรรม
- เคี้ยวอาหารแล้วรู้สึกถนัดข้างเดียว
- มีเสียงดังหรือปวดบริเวณข้อต่อกราม
- อ้าปากแล้วแนวฟันไม่ตรงกัน
ปัญหา กรามไม่เท่ากัน ส่งผลต่อใบหน้าอย่างไรบ้าง
ความไม่สมดุลของกราม ไม่ได้ลดทอนแค่ความมั่นใจเวลาถ่ายรูปเท่านั้น แต่ยังสร้างผลกระทบทั้งในแง่ของความงามและสุขภาพ ที่คุณไม่ควรมองข้าม ดังนี้
ใบหน้าดูมีอายุและขาดความสมดุล
เมื่อกรามไม่เท่ากัน จะทำให้ร่องแก้มสองข้างลึกไม่เท่ากัน หรือมุมปากตกข้างหนึ่ง ซึ่งทำให้ใบหน้าโดยรวมดูโทรม หรือดูมีอายุมากกว่าความเป็นจริง ทำให้หลายคนรู้สึกไม่มั่นใจเวลาถ่ายรูป ยิ้ม หรือพบปะผู้คน
ปัญหาด้านสุขภาพในระยะยาว
หากปล่อยให้ กรามไม่เท่ากัน หรือ กรามเคลื่อน โดยไม่รักษา อาจนำไปสู่ปัญหาข้อต่อขากรรไกรอักเสบ (TMJ) อาการปวดไมเกรนเรื้อรัง
วิธีแก้ไขปัญหา กรามไม่เท่ากัน ได้อย่างไร
การแก้ไขขึ้นอยู่กับสาเหตุหลักว่าเป็นที่ “กระดูก” หรือ “กล้ามเนื้อ” โดยแพทย์จะประเมินและแนะนำวิธีที่เหมาะสม ดังนี้
การรักษาทางการแพทย์และความงาม
- โบท็อกซ์ลดกราม เหมาะกับกรามใหญ่จากกล้ามเนื้อ ช่วยลดการทำงานของกล้ามเนื้อกราม ทำให้กรามเล็กลง หน้าเรียวขึ้น เห็นผลใน 2–4 สัปดาห์ อยู่ได้นานประมาณ 4–6 เดือน (ไม่เหมาะกับกรามใหญ่จากกระดูก)
- ฟิลเลอร์คาง ช่วยปรับสัดส่วนคางให้รับกับกราม ลดความเหลี่ยมของใบหน้า ทำให้หน้าดูสมดุลและเรียวยาวขึ้น เหมาะกับคนคางสั้นหรือกรามไม่ใหญ่มาก ผลลัพธ์อยู่ได้นาน 12–18 เดือน
- ฟิลเลอร์แก้มตอบ เติมเต็มแก้มและโหนกแก้ม ปรับหน้าไม่เท่ากัน กรามใหญ่ข้างเดียวให้ดูสมส่วน ใบหน้าดูอ่อนหวานและละมุนขึ้น ผลลัพธ์อยู่ได้ 12–18 เดือน
- Thermage FLX คลื่นวิทยุช่วยยกกระชับผิว ลดไขมันสะสมบริเวณกรอบหน้า เหมาะกับกรามใหญ่จากไขมันและผิวหย่อนคล้อย ผลลัพธ์อยู่ได้ประมาณ 1–2 ปี
- Ulthera พลังงานอัลตราซาวนด์ยิงถึงชั้น SMAS ช่วยยกกระชับ ลดเหนียง และกรามจากผิวไม่กระชับ ผลลัพธ์อยู่ได้นานประมาณ 1 ปี
- เมโสแฟต ฉีดสลายไขมันเฉพาะจุด เหมาะกับกรามใหญ่จากไขมันสะสม เห็นผลค่อนข้างน้อย จึงไม่ใช่วิธีหลักที่แนะนำ
- ร้อยไหม ยกกระชับผิวที่หย่อนคล้อย ทำให้กรอบหน้าชัดขึ้น เหมาะกับกรามใหญ่จากผิวหย่อน ไม่ได้แก้โครงกระดูก ผลลัพธ์อยู่ได้ 4–12 เดือน
- ศัลยกรรมลดกราม แก้ไขกรามไม่เท่ากันจากโครงกระดูกโดยตรง ให้ผลลัพธ์ถาวร เหมาะกับผู้ที่มีปัญหาชัดเจน ต้องประเมินโดยแพทย์เฉพาะทาง
- Oligio คลื่นวิทยุ Monopolar RF ช่วยยกกระชับผิวและสลายไขมัน ลดกรามจากไขมันและความหย่อนคล้อย หน้าเรียวอย่างเป็นธรรมชาติ ผลลัพธ์ 6–12 เดือน
- Potenza RF แบบมีเข็ม ช่วยยกกระชับ ลดไขมันกรอบหน้า กราม และเหนียง พร้อมกระตุ้นคอลลาเจน ผลลัพธ์อยู่ได้นานประมาณ 12 เดือน
วิธีลดกรามแบบธรรมชาติ
- หลีกเลี่ยงอาหารแข็งหรือเหนียวที่ต้องเคี้ยวแรง
- นวดผ่อนคลายกล้ามเนื้อกรามและใบหน้า
- หลีกเลี่ยงการเคี้ยวข้างเดียว เท้าคาง หรือกัดฟัน
วิธีธรรมชาติช่วยเสริมการดูแล แต่ไม่สามารถแก้ไขโครงกระดูกหรือกล้ามเนื้อได้เท่าหัตถการทางการแพทย์
ปรึกษาการแก้ปัญหา กรามไม่เท่ากัน ทีมแพทย์โรงพยาบาลมาสเตอร์พีช ?
ปัญหากรามไม่เท่ากัน ไม่ใช่เรื่องที่ต้องทนอีกต่อไป หากคุณไม่มั่นใจว่าสาเหตุของคุณ เกิดจากอะไร หรือควรใช้ วิธีแก้ แบบไหน ที่โรงพยาบาลมาสเตอร์พีช (Masterpiece Hospital) เรามีทีมแพทย์ ที่พร้อมให้คำปรึกษาและวิเคราะห์โครงหน้าอย่างละเอียดด้วยเพื่อวางแผนการรักษาที่แม่นยำและตอบโจทย์ปัญหารายบุคคลมากที่สุด
อย่าปล่อยให้ความไม่มั่นใจบดบังรอยยิ้มของคุณ แวะมาปรึกษาเราเพื่อปรับมิติใบหน้าให้เรียวสวย สมดุล และปลอดภัย
